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 藤菜怎么做适合孕妇吃

  作者:admin 时间:2019-12-31 11:36 人气指数:

  藤菜怎么做适合孕妇吃

  藤菜在我们的生活当中比较没有那么常见,但是并不能够说明它不好吃,只是有很多地方都不适合用来种植藤菜而已,所以想吃的朋友在购买的时候可能会遇上一些麻烦。孕妇要多吃蔬菜和水果,这个大家都知道,但是我们在市场上面看到的蔬菜就那么几样,很容易就会吃腻的了。所以我们要怎样去寻找更多更好吃的蔬菜呢?今天我就要来跟你们介绍一下这个菜了,就是藤菜了。如果习惯吃菜叶子的朋友肯定会很喜欢这个菜的,因为这个菜上面好多都是叶子来的,筋只占了很少的一部分而已。

  现在我要介绍第一个用藤菜做的菜肴了,就是藤菜煮豆腐了。我们要准备藤菜一斤左右,豆腐半斤。如果习惯吃豆腐的朋友多买一些豆腐也没有什么影响的。我们在做这道菜的时候步骤是比较麻烦的,首先我们要把藤菜用锅爆炒一边。等到炒熟了之后再把豆腐放在沙煲里面煮,等到水开了之后放炒好的藤菜,这样等三分钟之后就可以出锅了。这道菜是有清热解毒,凉血的功效的,上火的朋友要多喝一点啦。

  第二个我要介绍的用藤菜做的汤就是藤菜汤了。其实有很多的蔬菜都是可以直接用来煮汤的,这样子做菜的话就不会那么容易上火了。我们要准备很多藤菜洗干净备用,然后煮开水,放藤菜就可以了。

  藤菜还可以用来煮猪蹄汤,这样汤水就没有那么油腻呢,如果想要尝试一下藤菜的味道的朋友就干净动起手来吧。